✨10小時由淺入深了解CBT，快速掌握精髓及實務技巧並能成功應用於生活中！✨
無論你是尋求自我成長、對心理學有興趣、還是助人工作者，這門課程都適合你參加！
課程結合科學證據與實務訓練，融入認知重構、行為改變等技巧，並學習病態心理學基礎，幫助學員有效地把知識及技巧運用在生活中，例如：提升專注力、減輕焦慮與壓力、增強情緒管理、促進自我覺察、改善人際關係、幫助表達自我、應對生活挑戰等等。
課程對象
– 想改善自己或 / 和他人的心理健康
– 想了解有問題 / 病態思想怎樣影響人生和有效改變它們的實用技巧的個人士。
– 對心理輔導或情緒管理有興趣人士
– 從事心理健康、輔導或助人工作的人士。
– 學生、職場人士、教師、家長或志願者，欲提升EQ及情緒韌性或支持他人的心理健康。
課程內容
第一節：
- 了解CBT的定義和核心理念
- 自動化思維是什麼?
- ABC理論
- 認知扭曲是什麼?
第二節：
- 學習如何辨識不同的認知扭曲種類
- ABCDE理論
- CBT如何運用在焦慮症、抑鬱症、成癮等不同症狀
第三節：
- 行為治療是什麼？
- 古典／經典制約理論 ( Classical Conditioning )
- 操作制約（Operant Conditioning）
- 社會學習理論（Social Learning）
第四節：
- 心理健康是什麼?
- 病態心理學是什麼?
- CBT核心技巧和實務/生活應用
- CBT如何運用在治療情緒病 (焦慮症、抑鬱症) 及其他問題
課程導師
周兆庭 (Joseph Chow)
格言：你要保守你的心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。
主要資歷
- ＜香港心理學院＞ (HKIOP) 創辦人、總監、首席講師及心理治療師
- 香港大學中國商業學院講師（正向心理學及發展心理學）
- 澳洲 ＜Monash University＞ 輔導學碩士 臨床實習督導師
- ＜中國科學院＞心理研究所 心理健康指導師
- 美國＜NGH＞ 催眠治療師 培訓 及 發證導師
- 美國＜ABH＞催眠治療師 培訓 及 發證導師
- 臨床心理、治療及咨詢博士課程<中科院心理所>
- 輔導學碩士 <Monash University>
- 心理學學士 <Upper Iowa University>
- 身心語言程式學執行師＜ABNLP＞
- EMDR ＜EMDR Association of HK＞
- 認證調解員 <SCMN>
- 國家婚姻家庭咨詢師 (一級)
- 國家心理諮詢師 (二級)
其他經驗
- The University of Hong Kong
<香港大學> 社會科學（輔導）碩士課程 學生臨床實習培訓合作 (2022-2023)
- HKU SPACE
<香港大學專業進修學院> 管理心理學深造文憑 學術委員會成員 (2020－2022) - <Upper Iowa University, HK Campus>
美國＜上愛荷華大學香港分校＞ 心理學科講師 (2017－2019)
曾是服務之主要客戶
- Hermè, IBM, AIA, etc.
- Standard Life (Asia) Limited
- Mott MacDonald Hong Kong Limited
- 創世電視
- 屯門婦聯
- 香港都會大學
- 香港樹仁大學
- 香港青年協會
- 循道衞理中心
- 基督教互愛中心
- 香港市區重建局
- 香港註冊導遊協會
- 盈暉國際貿易有限公司
- 循理會黃大仙耆樂會所
- 越嶺專業培訓及發展中心
- 賽馬會新生精神康復學院
- 駿隆專業保險顧問有限公司
- 香港西區婦女會松鶴老人中心
- 聖公會呂明才中學家長教師會
- 九龍婦女聯會慧妍雅集婦女綜合服務中心
課程日期
2025年7月30日、8月6日、13日和20日（逢星期三晚）
上課時間
晚上7:15 – 9:45
上課地點
尖沙咀漆咸道南87-105號百利商業中心13樓1304-05室
（港鐵 : 1. 佐敦站 德興街D出口 或 E出口 / 2. 尖沙咀B2出口 / 3. 尖東 P3 出口）
授課形式
正常情況，一律以實體教學，（因應社會狀況或法例要求等或會加入網課）。教學方式有個人／分組練習及討論、個案研究等。
備註：因應社會或其他因素，個別課堂上課地點、時間或形式等有可能會有調整，一切變動以學院最後通知為準。
課程要求
- 凡出席率達100%、完成課堂習作以及滿足以下第 點可獲得由學院簽發的<認知行為療法>基礎課程證書一張。
- 如缺席一堂或超過一堂，有完成課堂習作以及滿足以下第 點將會獲得由學院簽發的<認知行為療法>基礎課程出席證書一張。
- 學員每堂遲到或早退總時間不超過30分鐘。
報名詳情
課程費用
- 早鳥優惠：HK$ 2,100.00（直到7月9日）
- 二人同行：每人再減HK$ 150
- 正價 ：HK$ 2,400.00
報名方式
- 填寫資料：https://forms.gle/o2aoU27j85VKnk46A
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請把學費（扣除優惠後，如適用）在優惠期內或開課前必需存入 “香港心理學院有限公司 (Hong Kong Institute of Psychology Limited) ”之中國銀行戶口 012-688-1-020519-9 或 透過電話號碼 9717 9817 以轉數快 (FPS) 繳費。
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成功繳費後，連同銀行收據WhatsApp到 5313 2125，學院職員確認後就會幫你留位！
如有任何問題可 WhatsApp: 5313 2125 / 電話: 2603 2626 聯絡我們！
備註：HKIOP擁有對整個課程內容、導師、上課日期及場地等安排最後的決定權利。