擁抱的好處

香港心理學院總監及首席心理治療師周兆庭先生根據心理學的研究指出「擁抱」對個人的生心理、社交以及家庭關係都有正面的影響，當中特別是對兒童的人格塑造和發展。 增加快樂．減少焦慮 當人們擁抱時，腦部會分泌多巴胺 (Dopamine) 和血清素 (Serotonin) 讓他們感到愉快和得以舒緩焦慮和不安，可以達到安撫和鎮靜對方情緒結果。 促進人際關係．改善記憶力同時，也會促進催產素 (Oxytocin) 之分泌，能使血壓下降，讓壓力得以減輕，而且能夠增進人際（朋友、家人）之間的緊密度以及改善記憶力。 改善睡眠質素．提升免疫力 而且，擁抱可以改善人們的睡眠質素及提升免疫力，減低被病毒之侵襲，對身心健康尤其有益。 兒童的感官和人格發展 由於擁抱能夠刺激觸覺，同時能夠給與對方有安全感、愛、支持和信任等的良好感覺，這對兒童的感官和人格發展都有著影響一生的作用。